标题：专访｜基普乔格：无限可能，唯有不断向前

文章内容： 在肯尼亚“冠军之城”埃尔多雷特，清晨5时30分的街道上已经可以看到奔跑的身影。对埃鲁德·基普乔格来说，这样的早晨训练已持续超过二十年。从贫困家庭出身的他，凭借着自己的努力，成长为两届奥运会马拉松冠军、世界纪录保持者，甚至在非正式赛事中首次突破两小时马拉松。这一系列成就让基普乔格不断挑战和超越耐力运动的极限。

近日，在接受新华社记者的专访时，基普乔格表示，自己不断突破极限的动力，源自于日复一日的训练和坚定不移的信念。回忆起学生时代，他每天在往返学校的路上跑步，那段经历成为他马拉松生涯的启蒙。“我一直认为自己是天生的跑者，这种潜质正是在那个阶段逐渐显现的。”他如是说。

基普乔格回想起自己的成长背景，谈及了在艰苦环境中锤炼出的意志和韧性。“我相信，只要持续努力，就能改变生活。”他始终身体力行，践行着这样的信仰。保持世界顶尖水准的竞技状态对许多人来说似乎不可能，但41岁的基普乔格用简单的“自律”回应了这一点。“自律让我始终走在正确的轨道上。它帮助我保持一致性和专注。”他认为，自律意味着放弃一些不必要的选择，把时间投入到个人成长和对社区的贡献上。

在训练中，他每天清晨5点半起床，完成晨跑后进行力量训练，下午4点再进行第二次训练，并每周安排一场长距离的训练。这种生活方式已持续多年。基普乔格也强调积极心态的重要性。他表示，“始终以正向思维看待问题，能让你每天感受到未来的积极变化。”

“人类是没有极限的”，这句基普乔格的信念因他在2019年维也纳的马拉松历史性突破而更加广为人知。他对此解释道：“这句话在我的人生中极为重要，我来到这个世界，就是要不断设定挑战，努力克服，实现目标。我不相信极限，而是真正的使命所在。”

在基普乔格看来，迈向成功的过程充满挑战，重要的是如何应对痛苦和挑战。他坦言，“痛苦的顶点往往是成功在即。”他相信，在面对挑战时，及时调整心态，把困难视为待解决的问题，而不是无法改变的现实时很关键。

去年11月，他在纽约马拉松中获得第17名，引发了外界对他是否应该退役的讨论。基普乔格对此回应称，更愿意将其称作“转型”。完成纽约马拉松后，他宣布启动“世界巡跑”计划，未来两年将致力于推广跑步运动，筹集资金为肯尼亚及非洲贫困地区儿童建设图书馆。今年5月，他已在南非开普敦成功举行首站赛事。他表示：“我不再单纯追求奖牌与纪录，而是以新的方式追逐跑步。”

如今，对基普乔格而言，马拉松已超越竞技的本身。他形容道：“马拉松是生活的体现，借助马拉松，我努力推动全球的跑步事业，激励各地人们参与其中、热爱跑步。”

近年来，越来越多中国运动员选择前往肯尼亚高原进行训练。作为对中国长跑事业持续关注的人，基普乔格认为中国已经具备成为跑步强国的潜质，基础设施、训练环境、教练资源和庞大的跑者群体都蕴含巨大的发展潜力。“我相信，中国年轻运动员已准备好迎接全球挑战。”

从追求个人极限到传播跑步精神，这位传奇马拉松运动员依然在不断前行，正如他所坚信的那样：人类没有极限，唯有不断向前。